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Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #4/Teil 2 – Wie wir achtsam mit Geborgenheit umgehen können

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In #4/Teil 1 habe ich dargestellt, wie mächtig Geborgenheit auf die Dynamik eines Traumas wirken kann und wie wichtig es ist, dass wir in der Begleitung solcher Prozesse bewusst und aktiv Geborgenheit dosieren können.

Und wie dosieren wir Geborgenheit?

Indem wir uns selbst und unsere Klientin während der Massage immer wieder aktiv und bewusst „an die Oberfläche“ bringen, in unser ganz gewöhnliches Tagesbewusstsein hinein. Wir setzen nicht alles auf die Karte der Geborgenheit. Wir bieten quasi Ablenkungen an, damit sich unsere Klientin nicht in inneren Dynamiken verliert. Dazu gehört alles, was alltäglich, gewöhnlich, zugänglich – also ganz und gar untantrisch:-) – ist: reden und zuhören, als würden wir plaudern. Sich im Raum umschauen. Mitteilen, wohin unsere Gedanken gerade gewandert sind. Erlebnisse erinnern, die einfach, spielerisch und fröhlich waren. Und einen weichen, liebevollen Humor behalten. Weiterlesen

Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #4/Teil 1 – Wenn Geborgenheit zum Problem wird

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Kann es „zuviel Geborgenheit“ geben? Eigentlich nicht. Ebenso wenig, wie es zuviel Freude, zuviel Liebe oder zuviel Glück geben kann.

Sind wir in Gefilden von Trauma unterwegs, kann viel Geborgenheit jedoch „zuviel“ auslösen.

Wenn wir uns mit einem anderen Menschen außergewöhnlich sicher und geborgen fühlen – wenn wir intim und friedlich werden und all das erleben, was wir glaubten, im Trauma verloren zu haben… kann das Paradies in einen Alptraum umschlagen. Eben noch waren wir selig, endlich, nach all den Ängsten und Kämpfen, sind wir im Körper, atmen weich und verbunden an der Haut unserer Partner, spüren das Leben in unseren Zellen und den Frieden im Raum. Plötzlich, einen zeitlosen Augenblick später, strömen Bilder in unser Bewusstsein, wir verlieren die Orientierung, wir rutschen dem kostbaren Hier und Jetzt aus den Händen und fallen in einen Strudel aus Panik, Verwirrung und Ohnmacht.

In einem relativen Sinne also doch: „Zuviel Geborgenheit“ ist möglich.

Woran liegt das? Weshalb hat ausgerechnet etwas so Schönes und Lebenswichtiges wie Geborgenheit eine so starke Triggerwirkung auf ein Trauma? Weiterlesen

Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #3/Teil2 – Mit dem Drachen tanzen

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Im #3/Teil 1 ging es darum, wie leicht wir Traumata unterschätzen können – und welche Auswirkungen das hat auf das Thema „Grenzen setzen“. Hier geht es um zwei weitere Themen in diesem Zusammenhang: „Dissoziation“ und „Zeichen von Heilung“. Und um Möglichkeiten, diese Aspekte in Begegnungen mit uns selbst und anderen Menschen zu integrieren.

Viel Spaß beim Lesen!

2.) Dissoziation:

Dissoziation, also die Abspaltung vom eigenen Körper, ist eine der wesentlichsten Spuren, die sexueller Missbrauch in den betroffenen Menschen hinterlässt. Die überwältigende Angst und die Verstörtheit, die aus dem Verrat von Vertrauen entstehen, führen nahezu immer zu der Überlebens-Strategie, das Erleben des Körpers zu betäuben, zu verlassen und manchmal lebenslang zu vergessen. Weiterlesen

Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #3/Teil1 – Wenn wir Trauma unterschätzen

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Traumaforschung ist für mich pure Lebensforschung. Ich habe es im vorherigen Text schon erwähnt: All unser hartnäckiges, widersprüchliches, getriebenes, unglückliches, sehnsüchtiges Verhalten enträtselt sich, sobald wir uns selbst mit einem traumaspezifischen Blick betrachten.

Leider sind wir eine zutiefst naive Gesellschaft in Bezug auf Trauma. Wir alle unterschätzen Trauma. Wir unterschätzen, wie sehr es uns, unsere Kultur, unsere alltäglichen, unauffälligen Gewohnheiten, Muster, Konzepte und Werte geformt hat und täglich formt. Der traumaspezifische Blick wird uns also nicht leichtgemacht…

Wenn es um intime Berührungen geht (sagen wir mal: um eine Yonimassage), dann kommt uns unsere kulturelle Berührungsangst mit dem Thema Trauma teuer zu stehen. Dann kann es uns an einem natürlichen Gefühl für die traumaspezifischen Dynamiken mangeln, die eine Frau nach sexuellem Missbrauch belasten. Weiterlesen

Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #2 – Der Sex ist Nebensache

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In der Einleitung zum Thema habe ich dargestellt, dass verschiedene Aspekte auf die Begegnung von Tantra und Trauma einwirken. Hier findest du die Ausführung zum ersten möglichen „Stolperstein“: dem sexuellen Fokus bei Missbrauch.

Denn je wacher wir für diesen Punkt sind, desto geborgener und fruchtbarer können wir tantrische Elemente nutzen, um unseren erotischen Raum zu erweitern. Viel Spaß beim Lesen!

I. Der sexuelle Fokus bei sexuellem Missbrauch

SEX. Wo das Wort „Sex“ steht, starren alle auf: „Sex“.

Wenn es um sexuelle Traumata geht, ist diese Angewohnheit ein Fehler. Wo „sexuelles Trauma“ steht, sollten wir „Trauma“ anschauen, nicht „sexuell“.

Warum?

Weil sexueller Missbrauch in erster Linie als ein Trauma funktioniert und heilt, nicht als eine Fachfrage in Sachen Sex. Natürlich erleben wir die Auswirkungen von sexueller Heilung auch im Sex, aber dennoch liegt dieser Veränderung eine Traumaheilung, keine „Sexheilung“ zu Grunde. Weiterlesen

Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #1 – ein Vorspiel

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Wir Frauen kennen 101 Gründe für Sex. Ebenso können wir 101 Gründe haben, um eine Tantramassage zu bekommen… Vielleicht geht es uns dabei um Genuss, um sexuelles Neuland und um tolle Orgasmen, vielleicht um Selbstbestimmung, um „richtig viel Zeit für mich“, Spiritualität… oder – ja: um Heilung. Um sexuelle Heilung.

In dieser Artikelserie möchte ich auf Frauen eingehen, die sich für tantrische Massagen interessieren, um sexuelle Wunden aus ihrer Kindheit zu heilen.

Diese tantrischen Settings und Yonimassagen können bezahlt oder in einem privaten Rahmen stattfinden, beispielsweise in einer Partnerschaft. Seitdem die Abläufe und Techniken einer Yonimassage in hervorragenden Büchern und Anleitungen offen zugänglich sind, wird auch „die private Tantramassage“ immer häufiger. Ungefähr die Hälfte der Berichte, die ich für die Artikel hier zusammenfasse, stammt von Frauen, die Yonimassagen in einer Partnerschaft ausprobiert haben, nicht in einem Tantramassage-Studio.

Natürlich haben beide Versionen – privat und bezahlt – ihre Vor- und Nachteile. Um die Auseinandersetzung der Methoden zu fördern, spreche ich im Folgenden von „Klientin“ und „Tantramasseurin“ und hoffe, dass sich in dieser Vereinfachung dennoch alle möglichen Konstellationen wiederfinden.
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Bilder im Bett #2

In Bilder im Bett #1 ging es um Bezüge zwischen individuellen und kollektiven Bildern, die wir von Sex und Heilung haben. Wo geht denn jetzt die Reise hin, wenn wir diese Prägungen ausatmen wollen?

Bilder als Orientierung auf dem Heilungsweg

Heilungswege sind Wege, die wir ins Ungewisse hinein tun müssen. Es wäre ja keine Heilung, wenn wir schon vorher wissen könnten, was uns erwartet… und unterwegs sind Bilder nicht immer hinderlich. Sie können genau jene neuen Informationen liefern, nach denen wir suchen. Das sind wohl nicht die Bilder, die wir überall finden, aber es mögen kleine, unerwartete Begegnungen und Eindrücke sein, wo wir es nicht erwarten. Wenn wir unsere Sinne für Findungen öffnen, können wir auch seltene, heimliche und verschwiegene Bilder entdecken, die in einer zärtlichen Sprache zu uns sprechen. Ja ja, das Universum. Hier arbeitet das ganze Feld der berühmten „Zufälle“ für uns… In diesem Sinne können Bilder uns neu orientieren, und das kann auch für statt gegen unsere Heilung arbeiten.
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MOSH MEDITATION #1 – eine Körpermeditation für mehr Embodiment

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Die MOSH MEDITATIONS stehen unter der Überschrift „Sexuelle Selbstheilung“ – den eigenen Weg so unabhängig wie möglich gehen.

Ich habe eine Reihe von Körper-Meditationen für Frauen entwickelt, die keinen Zugang zu Seminaren und Methoden haben oder die ganz einfach nicht von den Methoden in ihrem Umfeld abhängig sein wollen. Die MOSH MEDITATIONS nutzen Berührung, Atmung, Spüren und Entspannung, um typische Aspekte von sexuellen Ängsten und Mustern zu ver-lernen. Nach und nach kann sich dein sexuelles Erleben dadurch von deiner Vergangenheit lösen und immer präsenter, lebendiger… einfach immer schöner werden.

Viel Spaß beim Entdecken!

MOSH MEDITATION #1 Weiterlesen

Bilder im Bett #1

Wir alle erleben Sex unterschiedlich – er ist automatisch eine mit sich selbst intime Erfahrung. Auch wenn wir alle dasselbe Wort dafür verwenden, ist Sex ein Raum mit unzählbaren Möglichkeiten der Empfindung. Er kann der Himmel sein und die Hölle, die Erlösung und ein Fluch, ekstatische Ekstase oder pure Langeweile… Und am Ende des Tages kommen wir doch zu diesem kleinsten gemeinsamen Nenner: Sex ist körperlich.

Körperliche Angelegenheiten besitzen etwas so Simples, dass es uns arme Kopf-Menschen überfordern kann. Und dann sind wir erst recht verwirrt. Körperliche Dinge haben das Potential, unser Leben auf unerhört direkten Wegen zu einem zufriedenen, satten und glücklichen Leben zu machen. Es könnte ja alles so wahnsinnig einfach sein. Wir könnten essen, was wir möchten, wann wir es möchten, Weiterlesen

Zeiten der Sehnsucht – Zeiten der Ernte

Heilung ist vergleichbar mit dem Säen und Ernten auf einem Feld. Es ist ein organischer, körperlicher, „irdischer“ Prozess, der schon viele Millionen Jahre lang funktioniert hat, bevor die ersten Menschen auftauchten. Heilung ist etwas, mit dem sich die Natur und unsere Körper bestens auskennen – sie ist eine alte, große Kraft, auf die wir uns unbedingt verlassen können. Wir legen den Samen in die Erde, indem wir uns nach Heilung sehnen, und ohne Zufall und ohne Zauberei wird das Leben dafür sorgen, dass wir eines Tages ernten können.

Die Erde, wenn wir sie Erde sein lassen, weiß von selbst, wie sie die Pflanzen wachsen lässt. Das müssen wir der Erde nicht beibringen. Und ebenso müssen wir unseren Körpern nicht erst beibringen, wie sie sich von Traumata erholen. Selbst schwere Schocks, selbst Vergewaltigungen, Verrat und Missbrauch können von unseren Körpern transformiert werden, so dass wir aus entsetzlichen Wunden stärker hervorgehen, als wir einst in sie hineingestolpert sind. Weiterlesen