Wie Scham dein Leben ausbremst… und was du tun kannst, um sie aufzulösen!

Was bremst die menschliche Ekstase schneller als alles Andere?

Scham.

Genauer gesagt: unsere kulturelle Grundscham für das, was wir sind.

Scham als mächtige Stimmungsdecke, als schleichende Depression in unserer Tiefe –
Scham als Hintergrundgefühl in einem westlichen, zivilisierten Leben.

Übrigens ist diese Scham auch einer der Hauptgründe für die Erschöpfung und das Ausbrennen, das so viele Menschen heute erleben.

Was also können wir tun, um diese Scham-Epidemie aufzulösen?

Ich möchte hier auf zwei Aspekte für diesen Prozess eingehen, die oft übersehen werden.

Erstens:

Scham loszulassen hat viel damit zu tun, deine WEHRHAFTIGKEIT wiederzufinden.

Mit anderen Worten: Tiefe körperliche Wutkraft kann Scham zerfließen lassen.

Denn Wut dehnt dich aus.
Wut macht dich warm und echt und wach.
Wut fließt zu den Stellen, wo du kollabieren und aufgeben musstest.
Wut ist die Medizin, die jede*r von uns in sich trägt, um die eigene Scham zu schmelzen…

Zweitens:

Viele Menschen machen den Fehler, sich um die eigene Scham erst dann zu kümmern, wenn die in einer riesigen Attacke über einen hergefallen ist.

Klüger ist, aus der Heilung von Scham ein ALLTÄGLICHES Projekt zu machen.

Statt dich mit einem entfesselten Monster anlegen zu müssen…

… kannst du DIESE MAIL HIER etwas körperlicher lesen? Etwas tiefer atmen und etwas mehr Raum in deiner Umgebung einnehmen?
… kannst du etwas lauter sprechen, wenn du das nächste Mal interagierst?
…kannst du dich etwas freier bewegen und etwas frecher schütteln, wenn du das nächste mal in einer Warteschlange stehst?

Kannst du dich im ALLTAG so verkörpern, als HÄTTEST du weniger Scham?

Die Summe all dieser kleinen Manöver raus aus der Scham – diese Summe ist am Ende des Tages der schimmernde Schatz deiner Durchbrüche!!

Diese fast unsichtbaren Momente, die du beharrlich in deinen Alltag streust – diese Momente sind die Magie, die dein Leben mehr und mehr in die schamlos weite innere Freiheit trägt!

Und hier kommen meine Einladungen zu genau diesem Abenteuer:-)

Du bist mit offenen Armen willkommen!