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Einführung in die Wim-Hof-Methode mit #SpecialGuest Sukkhadas

#KalisKuss Online Salon – Exklusiv

Mehr Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, geistige und körperliche Fitness, ein stärkeres Immunsystem und insgesamt größeres Wohlbefinden – das sind nachgewiesene Effekte der Wim-Hof-Methode.

In diesem Webinar bekommt ihr eine Einführung in alle 3 Säulen der Wim-Hof-Methode mit einer angeleiteten Atemsession. 

Die Wim-Hof-Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 25 Weltrekorde hält, darunter lange den für das längste Eisbad. Möglich macht dies die von ihm entwickelte Technik. Die Wim-Hof-Atemtechnik führt in einen tiefen Entspannungszustand und aktiviert die Selbstheilungskräfte, sie senkt nachweislich die Entzündungsmarker im Blut, reduziert das Schmerzempfinden und unterstützt die Immunabwehr. Kälte regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an, kann bei Depressionen helfen, lindert Schmerzen, verbessert die Schlafqualität, fördert die Muskelregeneration und stärkt die Resilienz. Die wahre Kraft der Kälte aber ist, dass sie schlagartig zur vollen Präsenz im Hier und Jetzt führt. Unsere Geisteshaltung spielt eine zentrale Rolle für unsere Fähigkeit, mit Kälte umzugehen, unsere physiologische Stressreaktion zu beeinflussen und hilft uns dabei, persönliche Wünsche und Ziele zu realisieren. Durch spezielle physische Übungen, Atemtechniken und Meditation wird in der Wim-Hof-Methode geistige Stärke trainiert und eine kraftvolle Haltung fürs Leben geschaffen.

Hinweis: Bitte 2h vorher nichts essen oder wenn ja, dann nur leichte Kost zu sich nehmen. Schwangere und Epileptiker*Innen sind herzlich willkommen, sollten aber nicht die Atemsession mitmachen.

ÜBER SUKKHADAS

Sukkhadas Ingo Auer (*1980) aufgewachsen auf den Fildern bei Stuttgart, machte er während seiner wilden Jugend transzendentale Experimente. Moderner Freigeist und herzlicher Rebell, der im Alter von 18 Jahren begann Meditation zu studieren und seit 2002 auch Meditationen leitet.

Lebt heute innere und äußere Freiheit, ist Vater eines wunderbaren Sohnes, arbeitete lange Zeit als kreativer Kopf in der Medienbranche in Berlin. Nach einem Burnout entschloss er sich sein Leben komplett neu auszurichten und nur noch das zu machen, was ihm Spaß und Freude bereitet. Die Wim-Hof-Methode half ihm aus seinem Burnout heraus und gab ihm die Kraft und den Mut, dort zu sein, wo er heute steht.

Mit Liebe und Hingabe gibt er nun europaweit Meditations-, Tantramassage- & Wim-Hof-Methode Workshops und schäumt oft einfach mal über vor Glück.

Image Videos mit allen Benefits zur Methode (2min)
Website: www.sukkhadas.com
WHM Workshops
Instagram/Facebook: @sukkhadas

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